Коктейль с отрубями и черносливом для разгрузочного завтрака, который можно приготовить вместе с кефирной смесью, может быть очень полезен для того, чтобы не было комочков.

Торт «Для тех, кто на диете» — рецепт для того, чтобы избавиться от срогости диеты. Торт можно приготовить по желанию и украсить любой джем, варенье или любую другую начинку.

Шоколадно - творожный мягкий пирог. Для шариков из творога: Мука, яйца, крахмал, разрыхлитель, какао и сливочное масло. На дно формы застелить бумагу для выпечки или смазать маслом.

Пять рецептов салатов с грейпфрутом: салат красоты, салат на завтрак, салат прелесть, салат мужской. Все блюда диетические, низкокалорийные и очень вкусные. Рецепты с пошаговыми инструкциями и описанием заправок.

Бананово-ванильный пуддинг: 2 стакана молока 1/2 стакана сахара 3 столовых ложки крахмала 1/4 чайной ложки соли 1 столовая ложка сливочного масла 1 чайная ложка ванили и ванилин. Взбитые сливки: 470 мл сливок для взбивания и взбитый сахар.

Пророщенные зерна пшеницы являются отличным источником витаминов и биологически активных веществ. Они могут стать настоящим спасением для организма в условиях большого города. Для их приготовления не требуется особых навыков и времени. Зерна можно употреблять в свежем виде, добавлять в блюда или делать из них хлебцы. В статье представлены несколько рецептов на основе пророщенных зерен пшеницы.

Кефирное желе 100г - 95 ккал Что нужно: некислый кефир – 1,5 л жидкий мед – 3 ст. л. вишневый сироп – 4 ст.л. Сметана – 200 г ванилин – 1 ч. l. Для украшения стола можно украсить свежими ягодами, орехами или цукатами.

Пирог с авокадо и куриным яйцом можно приготовить в домашнем режиме. Приготовление: лайм, крекер, масло сливочное, яйцо, сахар, соль и мука. При желании можно украсить взбитыми сливками.

Необыкновенный испанский десерт, приготовленный на основе кукурузной муки и куриных яиц, готов. В этом году мы постарались приготовить еще один необыкновенный десерт.

Овощной кускус с финиками и сыром фета на 100 г 150 ккал На 4 порции: 2 головки репчатого лука 2 зубчика чеснока 2 столовые ложки растительного масла 2 моркови 1 кубик овощного бульона соль, перец и соль. Приправьте по вкусу солью и перцем.